Das 3 Schritte-System für optimierte Wahrnehmung:

Wenn man es so will, kann man unsere Lebenserfahrung und Wirklichkeit als Mensch auf eine Sache beschränken. Unsere Wahrnehmung.

Sobald wir geboren werden, ist es überlebenswichtig für uns, Dinge einzuschätzen und bewerten zu können.
Das Gedächtnis - eine Anhäufung von Informationen, die uns helfen soll effektiver mit neuen Situationen umgehen zu können - entwickelt sich.
Sobald wir nun etwas Neues entdecken, versuchen wir dies mit den, im Gedächtnis gespeicherten, Informationen abzugleichen, um Neuem eine Bedeutung zuschreiben zu können.

Wenn du nun einer neuen Situation begegnest (sagen wir du bekommst ein Kompliment), nimmst du dieses unter Miteinbezug deiner eigenen Informationen deines Selbstbilds wahr. Der Filter, den du somit nutzt, muss nicht unbedingt mit der tatsächlichen Bedeutung des Kompliments übereinstimmen. Jetzt frage ich dich, ob es nicht sein könnte, dass wir uns durch unsere negativen Gedankenfilter daran hindern, die beste Version von uns selbst zu sein? 

Nun... nur auf unsere vergangenen Erfahrungen zu vertrauen, hat uns lange Zeit gedient und kann uns bis zu einem gewissen Grad immer noch dabei helfen, Situationen besser zu verstehen. Das reicht aber leider nicht aus, um Situationen effektiv navigieren zu können. Wir müssen unsere Filter erweitern und optimieren.

Rob Scott, ein erfolgreicher Unternehmer und Coach, hilft Menschen mit einem simplen 3 Schritte-System dabei, ihr Leben ohne Aufwand von großer Willenskraft, von Grund auf zu verändern.
Er selbst wurde als Kind missbraucht, nahm Drogen und war im Gefängnis.

Heute Rob ein erfolgreiches Unternehmen und wurde unter anderem von Google als Sprecher engagiert. Sein Ziel ist es, Menschen auf der ganzen Welt zu helfen, ihre Lebenssituation und Erfüllung als Mensch positiv zu beeinflussen. Sein 3-Schritte-System kann immer dann genutzt werden, wenn man eine Idee oder einen Glaubenssatz hat, welcher einen nicht weiterbringt oder den man hinterfragen möchte. Richtig angewendet, hat dieses System die Macht dein Leben zu verändern.
Versuche damit so viele Gedanken und Überzeugungen wie möglich zu hinterfragen. Rob Scott schreibt diesem System das Potenzial zu, Weltfrieden zu schaffen. Vielleicht ist das ja auch schon ein Grund, dir etwas Zeit dafür zu nehmen.

Das 3-Schritte-System von Rob Scott:

Schreibe eine Liste von limitierenden Gedanken und Bewertungen auf. Es sollten Dinge sein, die sich wahr, groß oder unabdingbar anfühlen. Zum Beispiel: "Ich bin zu dumm", "Ich bin nicht groß genug, um erfolgreich bei Frauen zu sein", "Meine Mutter wird mir niemals verzeihen" und Ähnliches.

Nutze dann diese 3 Schritte, um deine Liste an Bewertungen und Gedanken durchzuarbeiten:

1) LOOK:
Wahrnehmen ohne Urteil

2) CHALLENGE:
Hinterfragen: ist dieser Gedanke hilfreich, unabdingbar richtig,  produktiv?

3) REPLACE:
Ersetzen des Urteils mit  hilfreichem, produktivem Gedanken

Für diejenigen die mehr über Rob Scott und seine Geschichte wissen wollen, empfehle ich seinen Googletalk auf YouTube anzusehen.
Den Link zum Talk findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=uvTgZ0-ra_E.
Seinen Blog erreichst du unter robscott.com.


 

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